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                Buchweizen PearlCousCous & Röstgemüse Salat/MealPrep
             
        
        08.01.2025        , 
buchweizen, 
couscous, 
harissa, 
karotten, 
kichererbsen, 
petersilie, 
radicchio, 
rosenkohl, 
rote bete, 
spinat, 
tahini
 
            
    
            
                
                
                Quinoa, Linse, RestGrün Salat
             
        
        19.11.2024        , 
apfel, 
babyspinat, 
brokkoli, 
linsen, 
quinoa, 
ruccola, 
sellerie
 
            
    
            
                
                
                Wirsing-Dattel-Power Salat mit knusprigen Linsen, Rote Bete, Süsskartoffel und Quinoa
             
        
        06.10.2024        , 
dattelsirup, 
frühlingszwiebeln, 
kreuzkümmel, 
kreuzkümmelö, 
kürbiskerne, 
linsen, 
mandeln, 
olivenöl, 
rote bete, 
süsskartoffel, 
wirsing, 
zitronene
 
            
    
            
                
                
                Quinoa Regenbogen Bowl mit Mandeldressing
             
        
        10.09.2024        , 
ahornsirup, 
casheewkerne, 
dattelsirup, 
edamame, 
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ingwer, 
knoblauch, 
kokos aminos, 
mandelmus, 
quinoa, 
rotkohl, 
sojasoße, 
spitzkohl, 
tamari, 
zitronensaft
 
            
    
            
                
                
                Schwarze Bohnen Süsskartoffel Salat
             
        
        06.07.2024        , 
avocado, 
chilli, 
frühlingszwibelen, 
ingwer, 
knoblauch, 
kreukümmel, 
mais, 
paprika, 
pil biber, 
rote zwiebeln, 
schwarze bohnen, 
süsskartoffel
 
            
    
            
                
                
                CousCous Linsen Mango Granatapfel Salat
             
        
        25.04.2024        , 
ahornsirup, 
apfelessig, 
balsamico, 
couscous, 
frühlingszwiebel, 
granapapfel, 
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kichererbsencouscous, 
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mango, 
paprika, 
ruccola, 
walnüsse, 
zitrone
 
            
    
            
                
                
                Spargel-CousCous-Dattel-Salat
             
        
        07.04.2024        , 
ahornsirup, 
babyspinat, 
balsamico, 
basilikum, 
blaubeeren, 
couscous, 
datteln, 
feta, 
gurke, 
kichererbsencouscous, 
olivenöl, 
senf, 
spargel, 
tomaten, 
zitronensaft
 
            
    
            
                
                
                Galette – bretonische Pfannkuchen aus Buchweizenmehl
             
        
        20.03.2024        , 
buchweizen, 
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creme fraiche, 
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gruyezer, 
spinat, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Buchweizenbrot
             
        
        20.03.2024        , 
buchweizen, 
salz, 
wasser
 
            
    
            
                
                
                KichererbsenCouscousSalat, liebster Meal Prep!
             
        
        21.02.2024        , 
ajvar, 
babypinat, 
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gurke, 
kichererbsen, 
kichererbsencouscous, 
petersilie, 
ruccola, 
sambal oelek, 
tomaten
