Freunde
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Husten/Bronchien/Lungen Helfer
25.04.2025 ,
honig,
ingwer,
knoblauch,
nelken,
zitronensaft

Kartoffelspiesse wie auf der Kirmes (fast)
24.04.2025 ,
kartoffeln,
olivenöl,
oregano,
paprika,
zitronensaft

Parmesan Nuss Butter
11.04.2025 ,
basilikum,
butter,
haselnüsse,
knoblauch,
parmesan,
zitronenabrieb,
zitronensaft

Overnight Buchweizen
17.03.2025 ,
buchweizen,
chia,
chiasamen,
magerquark,
quark,
zimt,
zitronensaft

Kichererbsensalat mit Avocado und Tahin
07.02.2025 ,
avocado,
gurke,
kichererbsen,
senf,
tahini,
tomaten,
zitronensaft,
zwiebeln

Hummus Pasta mit SüssSalzigen Walnüssen, Chilli & Tomaten
19.01.2025 ,
chilli,
frühlingszwiebeln,
kichererbsen,
olivenöl,
pasta,
tahini,
tomaten,
zitronensaft

Tofu Döner
13.11.2024 ,
eisbergsalat,
gurke,
joghurt,
knoblauch,
minze,
oregano,
pul biber,
sojasoße,
tofu,
tomaten,
zitronensaft,
zwiebeln
Grusel Finger
28.10.2024 ,
butter,
mandeln,
mehl,
puderzucker,
vanillezucker,
zitronensaft

Rote Bete Falaffel mit Hummus im SpinatWrap
01.10.2024 ,
babyspinat,
haferflocken,
kichererbsen,
knoblauch,
kreuzkümmel,
rote bete,
spinat,
tahini,
walnüsse,
zitronensaft,
zwiebelen

Schwarzer Reis mit Kürbis, Blumenkohl und Linsenhummus
26.09.2024 ,
blumenkohl,
chillie,
kreukümmel,
kürbis,
linsen,
schwarzer reis,
tahini,
zitronensaft