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                Thai(inspirierte)-10Minuten-Suppe
             
        
        19.03.2024        , 
brokkoli, 
champignons, 
currypaste, 
frühlingsziwbel, 
ingwer, 
karotte, 
knoblauch, 
kokosmilch, 
koriandee, 
paprika, 
tofu
 
            
    
            
                
                
                Rodeo KichererbsenWrap mit CashewErbsenCreme
             
        
        16.03.2024        , 
cashewkerne, 
cayennepfeffer, 
chiliöl, 
erbsen, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
kurkuma, 
minze, 
oregano, 
paprika, 
sriracha, 
tomaten, 
tomatenmark, 
tortillias, 
wraps, 
zitrone
 
            
    
            
                
                
                ThaiHackSalat mit ErdnussDressing
             
        
        14.03.2024        , 
ahornsirup, 
cashewkerne, 
edamame, 
erdnussbutter, 
gurke, 
ingwer, 
knoblauch, 
koriander, 
möhre, 
paprika, 
reisessig, 
rotkohl, 
sesamöl, 
sojasoße, 
spitzkohl, 
sriracha, 
tofu, 
zitronensaft
 
            
    
            
                
                
                Pasta mit gerösteter Paprika & Feta
             
        
        27.02.2024        , 
frischkäse, 
knoblauch, 
paprika, 
tomatenmark, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Bunte Bowl mit Zitronen-Erdnuss-Dressing
             
        
        09.01.2024        , 
babyspinat, 
edamame, 
erdnussbutter, 
erdnussmus, 
granapapfelkerne, 
haselnusskerne, 
ingwer, 
karotten, 
knoblauch, 
paprika, 
reis, 
reisessig, 
rotkohl, 
ruccola, 
sojasoße, 
tamari
 
            
    
            
                
                
                Süsskartoffel-Erdnuss Curry Malou
             
        
        04.01.2024        , 
chili, 
erbsen, 
erdnüsse, 
erdnusspaste, 
ernussbutter, 
frühlingszwiebeln, 
ingwer, 
kokosmilch, 
koriander, 
limette, 
paprika, 
rotes curry, 
sojasoße, 
süsskartoffel, 
tofu, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Avocado, Paprika, Tomaten Salat (basisch)
             
        
        27.07.2023        , 
avocado, 
bärlauch, 
frühlingszwiebel, 
knoblauch, 
koriander, 
paprika, 
rucola, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Feldsalat mit Pilzen und Feta
             
        
        07.01.2014        , 
balsamico, 
blutorangen, 
champignons, 
feldsalat, 
feta, 
honig, 
kürbiskerne, 
kürbiskernöl, 
olivenöl, 
paprika, 
schafskäse, 
sonnenblumenkerne, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Tagliatelle di Frittata mit Mairübchen, Karotten, Paprika und Hüttenkäse
             
        
        19.11.2012        , 
eier, 
hüttenkäse, 
karotten, 
kräuter der provence, 
mairübchen, 
paprika
 
            
    
            
                
                
                Chinakohl-Paprika Lasagne
             
        
        01.10.2012        , 
chinakohl, 
eier, 
knoblauch, 
lasagneblätter, 
olivenöl, 
paprika, 
ricotta, 
sahne, 
sonnenblumenkerne, 
zwiebeln
