 
Freunde
  
☰ 
 
            
    
            
                
                
                Buchweizen PearlCousCous & Röstgemüse Salat/MealPrep
             
        
        08.01.2025        , 
buchweizen, 
couscous, 
harissa, 
karotten, 
kichererbsen, 
petersilie, 
radicchio, 
rosenkohl, 
rote bete, 
spinat, 
tahini
 
            
    
            
                
                
                Käse Erbsen Reisküchlein
             
        
        21.12.2024        , 
chee, 
chillie, 
erbsen, 
feta, 
frühlingszwiebeln, 
honig, 
joghurt, 
knoblauch, 
kurkuma, 
limettensaft, 
mozzarella, 
schwarzkümmel, 
sojasoße, 
sushi reis
 
            
    
            
                
                
                Herzhafte klassische Linsensuppe (vegan)
             
        
        14.12.2024        , 
balsamico, 
gemüsebrühe, 
kartoffeln, 
linsen, 
möhren, 
tomatenmark, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Sushi Plätzchen
             
        
        08.12.2024        , 
avocado, 
gurke, 
karotte, 
mango, 
reisessig, 
sojasoße, 
sushi, 
sushi reis, 
tamari, 
zucker
 
            
    
            
                
                
                Quinoa, Linse, RestGrün Salat
             
        
        19.11.2024        , 
apfel, 
babyspinat, 
brokkoli, 
linsen, 
quinoa, 
ruccola, 
sellerie
 
            
    
            
                
                
                Erntedank Brötchen
             
        
        13.10.2024        , 
datteln, 
frühlingszwiebeln, 
mozzarella, 
pizzateig, 
tomaten, 
ziegenkäse
 
            
    
            
                
                
                Wirsing Chips
             
        
        08.10.2024        , 
kreuzkümmel, 
mandeln, 
olivenöl, 
tahini, 
wirsing
 
            
    
            
                
                
                Wirsing-Dattel-Power Salat mit knusprigen Linsen, Rote Bete, Süsskartoffel und Quinoa
             
        
        06.10.2024        , 
dattelsirup, 
frühlingszwiebeln, 
kreuzkümmel, 
kreuzkümmelö, 
kürbiskerne, 
linsen, 
mandeln, 
olivenöl, 
rote bete, 
süsskartoffel, 
wirsing, 
zitronene
 
            
    
            
                
                
                Rote Bete Falaffel mit Hummus im SpinatWrap
             
        
        01.10.2024        , 
babyspinat, 
haferflocken, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
kreuzkümmel, 
rote bete, 
spinat, 
tahini, 
walnüsse, 
zitronensaft, 
zwiebelen
 
            
    
            
                
                
                Falafel mit Hummus und GurkenMangoSalsa
             
        
        17.09.2024        , 
chilli, 
gurke, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
mango, 
petersilie, 
tahini, 
zitronensaft, 
zwiebel
