Freunde
☰

Reisnudel-Bowl mit Rotkohl & Erdnuss-Dressing
11.09.2025 ,
ahornsirup,
edamame,
erdnussmus,
gurke,
ingwer,
karotten,
knoblauch,
koriander,
minze,
paprika,
reisnudeln,
rotkohl,
sojasauce,
zitronensaft

Halbgetrocknete Tomaten & ein leckeres Pastagericht damit
26.08.2025 ,
champignons,
knoblauch,
olivenöl,
pfeffer,
salz,
spitzkohl,
tomaten,
vollkornpasta

Süßkartoffel–Nektarinen–Feta-Wrap mit Tahin & Walnüssen
22.08.2025 ,
babyspinat,
feta,
nektarinen,
süsskartoffeln,
walnüsse

Eine Nuss ist eine Nuss ist eine Nuss …
21.08.2025

Wurzelchakra
18.08.2025

Gelbes Kichererbsen-Curry mit Kurkuma, Ingwer & Reis
06.08.2025 ,
ananas,
curry,
karotten,
kichererbsen,
knoblauch,
kokosmilch,
kurkuma,
senfsamen,
zitronen,
zucchini,
zwiebeln

Oranger Quinoabrei mit Mango, Zimt & Kokos
05.08.2025 ,
aprikosen,
hafermilch,
joghurt,
kurkuma,
mango,
muskatnuss,
orangen,
quinoa,
vanille,
zimt

WurzelChakra Ofenpfanne mit Linsen & Kreuzkümmel
05.08.2025 ,
chilli,
granatspfelkerne,
joghurt,
kreuzkümmel,
linsen,
pflaumen,
rote bete,
rote linsen,
sumach,
süsskartoffel,
thymian,
walnüsse,
zitrone

Lauwarmer Linsensalat mit im Ofen gerösteten Tomaten, Ziegenkäse & Mandeln
24.07.2025 ,
brotbrösel,
grüne linsen,
honig,
knoblauch,
petersilie,
senf,
tomaten,
walnüsse,
ziegenfrischkäse

Couscous mit Nektarine, Babyspinat und Pistazien
05.07.2025 ,
ahornsirup,
apfelessig,
couscous,
feta,
gurken,
kichererbsen,
kichererbsencouscous,
koriandewr,
minze,
nektarinen,
olivenöl,
paprika,
petersilie