KräuterKräuter Couscous Herrn Wiese

02.05.2025 , chilli, couscous, dill, esteagon, frühlingszwiebeln, koriander, minze, petersilie, puztazien, ruccola

Rohkakao Porridge mit Mango Buchweizen und Geröstetem

17.04.2025 , buchwizen, casheewkerne, haferflocken, haselnüsse, kürbiskerne, mango, rohkakao

Schneller MittagsColeslaw mit Quinoa und Feta

03.04.2025 , feta, karotten, limettensaft, orangen, quinoa, rotkohl, senf, vegane creme, walnüsse, weissweinessig

Overnight Buchweizen

17.03.2025 , buchweizen, chia, chiasamen, magerquark, quark, zimt, zitronensaft

Quark mit Leinöl zum Frühstück

07.03.2025 , ahornsirup, leinöl, mango, quark, walnüsse

Frühlingsleicht Grüne Quiche

05.03.2025 , bergkäse, brokkoli, eier, frühlingszwiebeln, kurkuma, lauch, muskatnuss, paprika, quark, spinat, ziegenfrischkäse

Schoko Chia Pudding

25.02.2025 , chia, chiasamen, datteln, mandekmilch, rohkakao, zimt

Snickers Tarte (noBake, nährstoffreich, ohne raffinierten Zucker)

23.02.2025 , cashewkerne, datteln, erdnussbutter, erdnüsse, erdnussmus, haferflocken, kakao, kokosnussmilch, mandeln, rohkakao, salz

Stir Fry irgendwie Thailändisch

11.02.2025 , blumenkohl, brokkoli, champignons, chilli, frühlingszwiebel, ingwer, karotten, knoblauch, pak choi, sesam, shitaki pilze, sojasoße, tofu

Grüne Smoothie Bowl mit Knusper

10.02.2025 , apfel, avocado, buchweizen, chiasamen, datteln, haferflocken, ingwer, mango, orange, spinat