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                Einfache Zitronen-Tarte (Strand-Version)
             
        
        19.06.2025        , 
butter, 
eier, 
mandeln, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Quinoa-Bällchen in Sesam
             
        
        18.06.2025        , 
ei, 
haferflocken, 
karotten, 
kreuzkümmel, 
kurkuma, 
leinsamen, 
minze, 
quinoa, 
yoghurt, 
zitonen
 
            
    
            
                
                
                Kalte Udon mit Zitronen-Tamari-Sesam-Sauce
             
        
        18.06.2025        , 
buchweizen nudeln, 
frühlingszwiebeln, 
gurke, 
ingwer, 
sesam, 
sesamöl, 
sojasoße, 
tamari, 
tofu, 
udon nudeln, 
zitronensaft
 
            
    
            
                
                
                Spargel-Nektarinen-Couscous-Salat mit Datteln & Gurke
             
        
        16.06.2025        , 
chilli, 
datteln, 
feta, 
minze, 
nektarinen, 
petersilie, 
rote zwiebeln, 
spargel
 
            
    
            
                
                
                Gerösteter Blumenkohl & Süßkartoffel mit schwarzen Bohnen – Wow-Bowl-Salat
             
        
        16.06.2025        , 
babyspinat, 
blumenkohl, 
kirschen, 
ruccola, 
schwarze bohnen, 
süsskartoffeln, 
zwiebel
 
            
    
            
                
                
                Loaded Frühstück Quessadillias mit Spargel und schwarzen Bohnen
             
        
        16.06.2025        , 
babyspinat, 
chilli, 
eier, 
frischkäse, 
reibekäse, 
schwarze bohnen, 
spargel, 
sriracha, 
zucchini
 
            
    
            
                
                
                Geröstete Kichererbsen Salat mit Joghurt Dressing
             
        
        16.06.2025        , 
ahornsirup, 
frühlingszwiebeln, 
gurken, 
joghurt, 
kichererbsen, 
senf, 
tomaten, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Granatapfel Balsamico auf Eis
             
        
        16.06.2025        , 
balsamico, 
eiswürfel, 
granatapfelsaft, 
orangenzeste, 
rosmarin, 
schwarzer johannisbeere, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                FrühSommer Garten Foccacia für Maja
             
        
        14.06.2025        , 
hefe, 
olivenöl
 
            
    
            
                
                
                Warmer Buchweizensalat mit geröstetem Spitzkohl, eingelegtem Rhabarber & Ziegenkäsecreme
             
        
        06.06.2025        , 
apfelessig, 
avocado, 
buchweizen, 
mango, 
olivenöl, 
rhababer, 
ruccola, 
spitzkohl, 
sumach, 
walnüsse, 
ziegenkäse
