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Grünkohl mit Birne, Tahin & knusprigen Linsen
21.01.2026 ,
grünkohl,
haselnüsse,
linsen,
tahini
herrlich gesund & lecker
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Kichererbsen-Couscous mit Grünkohl, Apfel, Feta & Walnuss
14.01.2026 ,
ahornsirup,
apfel,
grünkohl,
kichererbsencouscous,
olivenöl,
senf,
walnüsse,
zitronensaft
herrlich gesund & lecker
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Einfacher Grünkohlsalat (alltagstauglich)
13.01.2026 ,
ahornsirup,
apfel,
apfelessig,
feta,
grünkohl,
salz,
walnüsse,
zitronensaft
herrlich gesund & lecker
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Auberginenschnitzel mit Wipped Fetacreme
13.01.2026 ,
auberginen,
ei,
feta,
griechischer joghurt,
knoblauch,
semmelbrösel
herrlich gesund & lecker
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Apfel-Zimt-Cranola mit Buchweizen & Kürbiskernen
09.01.2026 ,
5-korn flocken,
apfelmark,
buchweizen,
cashews,
datteln,
erdnussmus,
haferflocken,
kokoschips,
kürbiskerne,
leinsamen,
zimt
herrlich gesund & lecker
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Winter-Rotkohl-Kimchi mit Apfel
05.01.2026 ,
ahornsirup,
apfel,
gochugaru,
ingwer,
karotten,
knoblauch,
miso,
pul biber,
rotkohl,
sojasoße
herrlich gesund & lecker
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Übergangs-Salat: Fenchel · Orange · Granatapfel · Tahini
31.12.2025 ,
babyspinat,
fenchel,
kreuzkümmel,
orangen,
ruccola,
tahini,
zitronensaft
herrlich gesund & lecker
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Kichererbsen-Couscous-Salat mit Radicchio, Möhre, Walnüssen, Minze, Chili & Hagebutten-Oxymel Dressing
15.12.2025 ,
chilli,
hagebutten,
kichererbsencouscous,
minze,
möhren,
oxymel,
radicchio,
schwarzkümmel,
sumach,
walnüsse
herrlich gesund & lecker
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Gelbe Powerschüssel mit geröstetem Blumenkohl & Süßkartoffel
03.12.2025 ,
blumenkohl,
buchweizen,
hirse,
kreuzkümmel,
kurkuma,
süsskartoffel,
walnüsse
herrlich gesund & lecker
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Gebackene Süskartoffel mit Kichererbsencurry und Tahin
02.12.2025 ,
chilli,
kichererbsen,
kreuzkümmel,
kurkuma,
süsskartoffeln,
tahini,
tomatenmark,
zitronensaft
herrlich gesund & lecker
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