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                Basischer »Root & Rise«-Energie-Drink
             
        
        25.10.2025        , 
chiasamen, 
dattel, 
ingwer, 
kürbiskerne, 
leinsamen, 
mandelmilch, 
mandelmus, 
pfeffer, 
sonnenblumenkerne, 
zimt
 
            
    
            
                
                
                Rohkakao Porridge mit Mango Buchweizen und Geröstetem
             
        
        17.04.2025        , 
buchwizen, 
casheewkerne, 
haferflocken, 
haselnüsse, 
kürbiskerne, 
mango, 
rohkakao
 
            
    
            
                
                
                _Ein Herz(Plätzchen) für Vögel
             
        
        03.02.2025        , 
haferflocken, 
kokosnussöl, 
kürbiskerne, 
sonnenblumenkerne
 
            
    
            
                
                
                Kürbissuppe mit Curry, Orange und Kokosmilch
             
        
        04.11.2024        , 
ahornsirup, 
curry, 
ingwer, 
karoten, 
knoblauch, 
kokosmilch, 
kürbis, 
kürbiskerne, 
orangen, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Granola Sari
             
        
        20.10.2024        , 
agavendicksaft, 
eiweiss, 
haferflocken, 
kokosflocken, 
kürbiskerne
 
            
    
            
                
                
                Wirsing-Dattel-Power Salat mit knusprigen Linsen, Rote Bete, Süsskartoffel und Quinoa
             
        
        06.10.2024        , 
dattelsirup, 
frühlingszwiebeln, 
kreuzkümmel, 
kreuzkümmelö, 
kürbiskerne, 
linsen, 
mandeln, 
olivenöl, 
rote bete, 
süsskartoffel, 
wirsing, 
zitronene
 
            
    
            
                
                
                WilkräuterPflaumenSalat mit HonigChilliBlätterteigFeta
             
        
        24.08.2024        , 
blätterteig, 
chilli, 
eisberg, 
feta, 
honig, 
kürbiskerne, 
pflaumen, 
wildkräuter
 
            
    
            
                
                
                Röstgemüse mit Tahini und salzig-süssen KnusperKernen
             
        
        18.08.2024        , 
brokkoli, 
kürbiskerne, 
möhren, 
pistazien, 
tahini, 
zitronensaft
 
            
    
            
                
                
                Mein Liebstes Granola
             
        
        30.08.2023        , 
ahornsirup, 
buchweizen, 
haferflocken, 
haselnüsse, 
kokoschips, 
kokosöl, 
kürbiskerne, 
nüsse, 
saaten, 
sonnenblumenkerne, 
zimt
 
            
    
            
                
                
                RoteBeteBrot mit Ziegenkäse nach Ottolenghi
             
        
        20.10.2022        , 
eier, 
haferflocken, 
honig, 
kürbiskerne, 
natron, 
rote bete, 
schwarzkümmel, 
thymian, 
vollkornmehl, 
ziegenkäse
