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Apfel-Zimt-Cranola mit Buchweizen & Kürbiskernen
09.01.2026 ,
5-korn flocken,
apfelmark,
buchweizen,
cashews,
datteln,
erdnussmus,
haferflocken,
kokoschips,
kürbiskerne,
leinsamen,
zimt

Dattel Nuss Crunch
28.11.2025 ,
casheewkerne,
datteln,
haselnüsse,
kürbiskerne,
sesam,
sonnenblumenkerne

GoldenGlow Herbstsalat
02.11.2025 ,
ahornsirup,
apfel,
apfelessig,
grünkohl,
kreuzkümmel,
kürbis,
kürbiskerne,
kurkuma,
mandeln,
olivenöl,
pul biber,
spitzkohl,
zimt

Basischer »Root & Rise«-Energie-Drink
25.10.2025 ,
chiasamen,
dattel,
ingwer,
kürbiskerne,
leinsamen,
mandelmilch,
mandelmus,
pfeffer,
sonnenblumenkerne,
zimt

Rohkakao Porridge mit Mango Buchweizen und Geröstetem
17.04.2025 ,
buchwizen,
casheewkerne,
haferflocken,
haselnüsse,
kürbiskerne,
mango,
rohkakao

_Ein Herz(Plätzchen) für Vögel
03.02.2025 ,
haferflocken,
kokosnussöl,
kürbiskerne,
sonnenblumenkerne

Kürbissuppe mit Curry, Orange und Kokosmilch
04.11.2024 ,
ahornsirup,
curry,
ingwer,
karoten,
knoblauch,
kokosmilch,
kürbis,
kürbiskerne,
orangen,
zwiebeln

Granola Sari
20.10.2024 ,
agavendicksaft,
eiweiss,
haferflocken,
kokosflocken,
kürbiskerne

Wirsing-Dattel-Power Salat mit knusprigen Linsen, Rote Bete, Süsskartoffel und Quinoa
06.10.2024 ,
dattelsirup,
frühlingszwiebeln,
kreuzkümmel,
kreuzkümmelö,
kürbiskerne,
linsen,
mandeln,
olivenöl,
rote bete,
süsskartoffel,
wirsing,
zitronene

WilkräuterPflaumenSalat mit HonigChilliBlätterteigFeta
24.08.2024 ,
blätterteig,
chilli,
eisberg,
feta,
honig,
kürbiskerne,
pflaumen,
wildkräuter