Freunde
  
☰ 
            
    
            
                
                
                Frisches Pfefferminz-Eis mit Schokostückchen
             
        
        16.08.2025        , 
babyspinat, 
eigelb, 
milch, 
pfefferminze, 
sahne, 
zucker
            
    
            
                
                
                Sauerkirsch-Joghurt Eis mit Schokosplittern
             
        
        16.08.2025        , 
griechischer joghurt, 
joghurt, 
sahne, 
sauerkirschen, 
schokolade, 
zitronensaft, 
zucker
            
    
            
                
                
                Gelbes Kichererbsen-Curry mit Kurkuma, Ingwer & Reis
             
        
        06.08.2025        , 
ananas, 
curry, 
karotten, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
kokosmilch, 
kurkuma, 
senfsamen, 
zitronen, 
zucchini, 
zwiebeln
            
    
            
                
                
                WurzelChakra Ofenpfanne mit Linsen & Kreuzkümmel
             
        
        05.08.2025        , 
chilli, 
granatspfelkerne, 
joghurt, 
kreuzkümmel, 
linsen, 
pflaumen, 
rote bete, 
rote linsen, 
sumach, 
süsskartoffel, 
thymian, 
walnüsse, 
zitrone
            
    
            
                
                
                Lauwarmer Linsensalat mit im Ofen gerösteten Tomaten, Ziegenkäse & Mandeln
             
        
        24.07.2025        , 
brotbrösel, 
grüne linsen, 
honig, 
knoblauch, 
petersilie, 
senf, 
tomaten, 
walnüsse, 
ziegenfrischkäse
            
    
            
                
                
                Tarte fine mit Zwiebeln, Tomaten & Ziegenkäse
             
        
        19.07.2025        , 
blätterteig, 
tomaten, 
ziegenkäse, 
zwiebeln
            
    
            
                
                
                Couscous mit Nektarine, Babyspinat und Pistazien
             
        
        05.07.2025        , 
ahornsirup, 
apfelessig, 
couscous, 
feta, 
gurken, 
kichererbsen, 
kichererbsencouscous, 
koriandewr, 
minze, 
nektarinen, 
olivenöl, 
paprika, 
petersilie
            
    
            
                
                
                Liguine al Limone – in 15 Minuten
             
        
        04.07.2025        , 
basilikum, 
chilli, 
hefeflocken, 
linguini, 
parmesan, 
pasta, 
sahne, 
zitrone, 
zitronen
            
    
            
                
                
                Römischer Moretum
             
        
        01.07.2025        , 
basilikum, 
feta, 
knoblauch, 
koriander, 
minze, 
petersilie, 
quark, 
ruccola, 
sellerieblätter, 
zitronen
            
    
            
                
                
                Schnelle Gazpacho (Spanische Kaltsuppe)
             
        
        25.06.2025        , 
basilikum, 
gurken, 
knoblauch, 
olivenöl, 
paprika, 
pfeffer, 
salz, 
tomaten