Freunde
☰

Pinto Bohnen Salat mit Tomaten, Koriander und Ziegenfeta
25.08.2010 ,
chili,
frühlingszwiebeln,
koriander,
paprika,
pinto bohnen,
tomaten,
ziegenfeta,
zitronen

Hirsetopf mit grünen Bohnen, Karotten und Koriander
23.08.2010 ,
chili,
emmentaler,
grüne bohnen,
hirse,
karotten,
koriander,
oregano,
tomaten

Lauwarmer Kamut Salat
11.08.2010 ,
chili,
kamut,
knoblauch,
koriander,
paprika,
räuchertofu,
tomaten,
zwiebeln

Schwarze Bohnen und Reis, (karibisch/brasilianisch)
10.08.2010 ,
basilikum,
bohnen schwarze,
cayennepfeffer,
knoblauch,
koriander,
kreuzkümmel,
lorbeerblätter,
oregano,
paprika,
tomaten,
zwiebeln

Couscous-Avocado Salat mit gerösteten Kernen
05.08.2010 ,
couscous,
joghurt,
koriander,
kürbiskerne,
paprika,
sonnenblumenkerne,
tomaten,
zitronen

Laotischer Tofu-Lab Salat
28.07.2010 ,
chili,
frühlingszwiebeln,
galgant,
gomaiso,
koriander,
limetten,
minze,
reispulver,
sprossen,
tofu,
zitronengras

Alu phil gobhi ki bhaji (Blumenkohl und Kartoffeln in Joghurtsoße)
25.07.2010 ,
asafötida,
blumenkohl,
chili,
garam masala,
joghurt,
kartoffeln,
koriander,
kreuzkümmel,
kurkuma

Alu paratha (Fladenbrot mit würziger Kartoffelfüllung), indisch
25.07.2010 ,
butter,
cayennepfeffer,
ghee,
ingwer,
kartoffeln,
koriander,
kreuzkümmel,
kurkuma,
mehl,
zitronen

Räuchertofu Saté
12.06.2010 ,
chili,
erdnussbutter,
ingwer,
knoblauch,
kokosnussmilch,
koriander,
räuchertofu

Libanesischer Abend
10.06.2010 ,
auberginen,
chili,
filoteig,
joghurt,
kichererbsen,
knoblauch,
koriander,
kreuzkümmel,
minze,
petersilie,
schafskäse,
spinat,
tahini,
zitronen,
zwiebeln