 
Freunde
  
☰ 
 
            
    
            
                
                
                Pinto Bohnen Salat mit Tomaten, Koriander und Ziegenfeta
             
        
        25.08.2010        , 
chili, 
frühlingszwiebeln, 
koriander, 
paprika, 
pinto bohnen, 
tomaten, 
ziegenfeta, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Hirsetopf mit grünen Bohnen, Karotten und Koriander
             
        
        23.08.2010        , 
chili, 
emmentaler, 
grüne bohnen, 
hirse, 
karotten, 
koriander, 
oregano, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Lauwarmer Kamut Salat
             
        
        11.08.2010        , 
chili, 
kamut, 
knoblauch, 
koriander, 
paprika, 
räuchertofu, 
tomaten, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Schwarze Bohnen und Reis, (karibisch/brasilianisch)
             
        
        10.08.2010        , 
basilikum, 
bohnen schwarze, 
cayennepfeffer, 
knoblauch, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
lorbeerblätter, 
oregano, 
paprika, 
tomaten, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Couscous-Avocado Salat mit gerösteten Kernen
             
        
        05.08.2010        , 
couscous, 
joghurt, 
koriander, 
kürbiskerne, 
paprika, 
sonnenblumenkerne, 
tomaten, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Laotischer Tofu-Lab Salat
             
        
        28.07.2010        , 
chili, 
frühlingszwiebeln, 
galgant, 
gomaiso, 
koriander, 
limetten, 
minze, 
reispulver, 
sprossen, 
tofu, 
zitronengras
 
            
    
            
                
                
                Alu phil gobhi ki bhaji (Blumenkohl und Kartoffeln in Joghurtsoße)
             
        
        25.07.2010        , 
asafötida, 
blumenkohl, 
chili, 
garam masala, 
joghurt, 
kartoffeln, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
kurkuma
 
            
    
            
                
                
                Alu paratha (Fladenbrot mit würziger Kartoffelfüllung), indisch
             
        
        25.07.2010        , 
butter, 
cayennepfeffer, 
ghee, 
ingwer, 
kartoffeln, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
kurkuma, 
mehl, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Räuchertofu Saté
             
        
        12.06.2010        , 
chili, 
erdnussbutter, 
ingwer, 
knoblauch, 
kokosnussmilch, 
koriander, 
räuchertofu
 
            
    
            
                
                
                Libanesischer Abend
             
        
        10.06.2010        , 
auberginen, 
chili, 
filoteig, 
joghurt, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
minze, 
petersilie, 
schafskäse, 
spinat, 
tahini, 
zitronen, 
zwiebeln
