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                Riso Pasta mit Broccoli und Tomaten
             
        
        10.06.2010        , 
brokkoli, 
nudeln, 
parmesan, 
riso, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Tabouleh
             
        
        10.06.2010        , 
bulgur, 
frühlingszwiebeln, 
gurken, 
minze, 
tomaten, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Indischer Abend
             
        
        09.06.2010        , 
blumenkohl, 
chili, 
currypaste, 
garam masala, 
grüne bohnen, 
honig, 
ingwer, 
karotten, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
lauch, 
minze, 
sesam, 
sojaschnetzel, 
tomaten, 
ziegenjoghurt, 
zitronen, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Phoolgobhi Aur (Curry mit Blumenkohl und Erbsen)
             
        
        09.06.2010        , 
blumenkohl, 
cashewkerne, 
chili, 
erbsen, 
ingwer, 
knoblauch, 
koriander, 
kreuzkümmel, 
tomaten, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Tomaten Koriander Salat
             
        
        09.06.2010        , 
koriander, 
tomaten, 
zitronen
 
            
    
            
                
                
                Gefüllte Blätterteigrollen zu Salat
             
        
        08.06.2010        , 
blätterteig, 
blattsalat, 
mais, 
paprika, 
ricotta, 
rucola, 
schafskäse, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Joghurt Orzotto mit Rosmarin Mandeln und Tomaten-Schafskäsesalat
             
        
        06.06.2010        , 
joghurt, 
knoblauch, 
mandeln, 
minze, 
orzo, 
perlgraupen, 
rosmarin, 
schafskäse, 
tomaten, 
weisswein, 
zitronen, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Mediterane Kichererbsenbällchen mit Spaghetti und Tomatensauce
             
        
        04.06.2010        , 
couscous, 
eier, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
oregano, 
parmesan, 
pasta, 
pinienkerne, 
rotwein, 
tomaten, 
zimt, 
zitronen, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Sedanini mit Ziegengouda und Zucchini
             
        
        03.06.2010        , 
sedanini, 
tomaten, 
weisswein, 
ziegengouda, 
zitronen, 
zucchini
 
            
    
            
                
                
                Gemüse-Quesadillas, leicht italienisch
             
        
        02.06.2010        , 
champignons, 
chili, 
käse, 
mozzarella, 
paprika, 
spinat, 
tomaten, 
tortillas
