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                Schnelle herzhafte Muffins (Brotbox)
             
        
        27.10.2025        , 
eier, 
käse, 
mehl, 
milch, 
muskatnuss, 
spinat
 
            
    
            
                
                
                Waffel Revolution
             
        
        06.10.2025        , 
butter, 
eier, 
feta, 
käse, 
mehl, 
milch, 
spinat
 
            
    
            
                
                
                Mezzelune – Nudeltaschen mit Spinat und Ricotta
             
        
        21.09.2025        , 
eier, 
frischkäse, 
mehl, 
parmesan, 
salbei, 
spinat, 
tomaten
 
            
    
            
                
                
                Knusprige Reispapier Pfannkuchen mit CrispyChilliDip
             
        
        27.03.2025        , 
crispy chilli öl, 
frühlingszwiebeln, 
karotten, 
reisessig, 
reispapier, 
rotkohl, 
sesam, 
sojasoße, 
spinat, 
zwiebeln
 
            
    
            
                
                
                Frühlingsleicht Grüne Quiche
             
        
        05.03.2025        , 
bergkäse, 
brokkoli, 
eier, 
frühlingszwiebeln, 
kurkuma, 
lauch, 
muskatnuss, 
paprika, 
quark, 
spinat, 
ziegenfrischkäse
 
            
    
            
                
                
                Grüne Smoothie Bowl mit Knusper
             
        
        10.02.2025        , 
apfel, 
avocado, 
buchweizen, 
chiasamen, 
datteln, 
haferflocken, 
ingwer, 
mango, 
orange, 
spinat
 
            
    
            
                
                
                Vegan Cashew Spinat Pesto mit GemüseSpaghetti
             
        
        04.02.2025        , 
cashewkerne, 
hefeflocken, 
karotten, 
spinat, 
zucchini
 
            
    
            
                
                
                Grüne Stulle
             
        
        31.01.2025        , 
avocado, 
gurke, 
kreuzkümmel, 
ruccola, 
spinat, 
sumach, 
zitrone
 
            
    
            
                
                
                Buchweizen PearlCousCous & Röstgemüse Salat/MealPrep
             
        
        08.01.2025        , 
buchweizen, 
couscous, 
harissa, 
karotten, 
kichererbsen, 
petersilie, 
radicchio, 
rosenkohl, 
rote bete, 
spinat, 
tahini
 
            
    
            
                
                
                Rote Bete Falaffel mit Hummus im SpinatWrap
             
        
        01.10.2024        , 
babyspinat, 
haferflocken, 
kichererbsen, 
knoblauch, 
kreuzkümmel, 
rote bete, 
spinat, 
tahini, 
walnüsse, 
zitronensaft, 
zwiebelen
