Grüner Detox Smoothie: (für2): 1 Handvoll Spinat | 1/2 Orange, geschält | 1/2 Apfel | 1/2 Gurke | 1/4 Avocado | 1 tl Chiasamen | 1 kleine Handvoll Mango, tk | 100 ml Mandelmilch | 100 ml Wasser | 1 saumengrosses Stück Ingwer
Ausserdem: 2 EL Haferflocken | 1 EL Buchweizen | 1 Dattel, klein geschnitten | 1 paar Scheiben gefriergetrocknete Erdbeeren
Den Smoothie mixen. Flocken und Buchweizen in einer Pfanne kurz anrösten. Einen Smoothie auf 2 Schüsseln verteilen. Mit den gerösteten Flocken, Dattel und Erdbeerscheiben toppen.
sf | February 10, 2025