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Schneller Spinat Nudelauflauf

28.01.2026 , frischkäse, käse, parmesan, pasta, sahne, spinat, tagliatelle, tomaten

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Kichererbsen-Couscous mit Grünkohl, Apfel, Feta & Walnuss

14.01.2026 , ahornsirup, apfel, grünkohl, kichererbsencouscous, olivenöl, senf, walnüsse, zitronensaft

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Einfacher Grünkohlsalat (alltagstauglich)

13.01.2026 , ahornsirup, apfel, apfelessig, feta, grünkohl, salz, walnüsse, zitronensaft

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Hirse mit Grünem Winter

17.11.2025 , apfelessig, chicoree, frühlingszwiebeln, granatapfel, hirse, mandeln, minze, olivenöl, rosenkohl, spitzkohl, zitronensaft

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Schnelle herzhafte Muffins (Brotbox)

27.10.2025 , eier, käse, mehl, milch, muskatnuss, spinat

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Waffel Revolution

06.10.2025 , butter, eier, feta, käse, mehl, milch, spinat

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Frisches Pfefferminz-Eis mit Schokostückchen

16.08.2025 , babyspinat, eigelb, milch, pfefferminze, sahne, zucker

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Lauwarmer Linsensalat mit im Ofen gerösteten Tomaten, Ziegenkäse & Mandeln

24.07.2025 , brotbrösel, grüne linsen, honig, knoblauch, petersilie, senf, tomaten, walnüsse, ziegenfrischkäse

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Römischer Moretum

01.07.2025 , basilikum, feta, knoblauch, koriander, minze, petersilie, quark, ruccola, sellerieblätter, zitronen

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Schneller Gurken Kichererbsensalat aus dem Glas

25.06.2025 , erdnusmus, erdnüsse, gurke, kichererbsen, koriander, rote zwiebel, sesam, sojasoße, sumach, tomaten, zitronen

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