Süsskartoffel-Kichererbsen-Tahini Salat

07.05.2026 , kichererbsen, spinat, süsskartoffeln, tahini, zitronen

Kichererbsen–Pfirsich–Feta Salat

05.05.2026 , feta, frühlingszwiebeln, gurke, kichererbsen, minze, nektarine, pfirsisch, rote zwiebeln

Lemon White Quinoa Clusters – Date Cream Edition

29.04.2026 , cashewmus, dattelmus, datteln, haselnüsse, kokosflocken, quinoa, zitrone

Erdnuss–Dattel–Schoko-Bites (Snickers-Vibe)

29.04.2026 , datteln, dunkle schokolade, erdnussmus, haferflocken, quinoa, salz

Mango-Zimt-Buchweizen-KürbiskernMus …

16.04.2026 , ananas, buchweizen, haferflocken, kefir, kürbiskernmus, mango, paranus

Sat Kriya Dinner

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* Darmfreundliche Ernährung – im weitesten Sinne

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Sauna, Wechselduschen und über das Ausatmen beim Schwimmen

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Herzchakra (Anahata)

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Wenn das Chaos dein Leben bestimmt – und trotzdem kleine Wunder passieren

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