Curry-Kichererbsen-Salat mit Fenchel, Nektarinen & Feta

15.07.2026 , curry, feta, kichererbsen, kreuzkümmel, kurkuma, minze, nektarinen, petersilie, ruccola, zitrone

Sommersonnenwende Mantra

15.06.2026 , apfel, ingwer, lindenblüten, minze

Herzgrün-Smoothie mit Mango, Kefir & Minze 💚

08.06.2026 , ingwewr, kapuzinerkresse, kefir, mango, minze, sauerampfer, spinat, zitrone

Süsskartoffel-Kichererbsen-Tahini Salat

07.05.2026 , kichererbsen, spinat, süsskartoffeln, tahini, zitronen

Kichererbsen–Pfirsich–Feta Salat

05.05.2026 , feta, frühlingszwiebeln, gurke, kichererbsen, minze, nektarine, pfirsisch, rote zwiebeln

Lemon White Quinoa Clusters – Date Cream Edition

29.04.2026 , cashewmus, dattelmus, datteln, haselnüsse, kokosflocken, quinoa, zitrone

Erdnuss–Dattel–Schoko-Bites (Snickers-Vibe)

29.04.2026 , datteln, dunkle schokolade, erdnussmus, haferflocken, quinoa, salz

Mango-Zimt-Buchweizen-KürbiskernMus …

16.04.2026 , ananas, buchweizen, haferflocken, kefir, kürbiskernmus, mango, paranus

Sat Kriya Dinner

05.03.2026

* Darmfreundliche Ernährung – im weitesten Sinne

05.02.2026