Freunde
☰

Mango-Zimt-Buchweizen-KürbiskernMus …
16.04.2026 ,
ananas,
buchweizen,
haferflocken,
kefir,
kürbiskernmus,
mango,
paranus

Kürbiskernmus
10.04.2026 ,
kürbiskerne,
salz

Every year the same procedure…
28.03.2026

BringMeBack Salat
16.03.2026 ,
apfel,
datteln,
gurke,
joghurt,
majonaise,
minze,
parmesan,
petersilie,
romana,
salat,
sellerie,
zitronen

Schwarze Sesam-Milch ✺
20.02.2026 ,
hafermilch,
honig,
kasrdamon,
mandelmus,
schwarzer sesam,
zimt

Rote Kraftschale – oder – Pink Power Granat und Glut
10.02.2026 ,
cashews,
frühlingszwiebelen,
granapapfel,
ingwer,
knoblauch,
kurkuma,
rote bete,
rotkohl,
senf,
sesam,
trauben,
walnüsse

Fermentierter Zitrus-Honig
01.02.2026 ,
grapefruit,
honig,
orangen

Grüne-Erbsen-Pasta mit Kichererbsen, Zitrus & Walnüssen
01.02.2026 ,
erbsenpasta,
feta,
grapefruit,
kichererbsen,
orangen,
walnüsse,
zweibeln

Kichererbsen-Couscous mit Grünkohl, Apfel, Feta & Walnuss
14.01.2026 ,
ahornsirup,
apfel,
grünkohl,
kichererbsencouscous,
olivenöl,
senf,
walnüsse,
zitronensaft

Apfel-Zimt-Cranola mit Buchweizen & Kürbiskernen
09.01.2026 ,
5-korn flocken,
apfelmark,
buchweizen,
cashews,
datteln,
erdnussmus,
haferflocken,
kokoschips,
kürbiskerne,
leinsamen,
zimt