ganz persönlich … in diesem jahr … no more words …
mehr zu den rauhjächten – zusammen mit den kindern:
rauhnächte mit kindern »
1. Rauhnacht
Ich lasse Kontrolle und Zweifel los und lade Vertrauen in meinen Weg ein.
Gedenken der Ahnen, der vielen Themen, die da sind … die verschiedensten Wesen in mir … eine Armee? Das Tragen des Dornenkranzes, das Tragen überhaupt, was wir alles tragen …
2. Rauhnacht
Ich lasse Eile, Druck und Ungeduld los und lade Langsamkeit, Gelassenheit und Ruhe ein.
Tanzt! mit allen Sinnen!
Durchbrechen von Ohnmacht und Starre, Bewegung zulassen, Tanz mit allen Sinnen, Körper, Seele, Geist…
3. Rauhnacht
Ich lasse Vergleich mit anderen los und lade Freude an meinem eigenen Leben ein.
4. Rauhnacht
Ich lasse den Anspruch los, alles perfekt erklären oder tun zu müssen, und lade Leichtigkeit und Einfachheit ein.
5. Rauhnacht
Ich lasse Ängste und Sorgen los und lade Sicherheit, Vertrauen und Heilung ein.
6. Rauhnacht
Ich lasse das Gefühl los, alles allein tragen zu müssen, und lade Unterstützung, Verbundenheit und Nähe ein.
7. Rauhnacht
Ich lasse Traurigkeit, alte Verletzungen und Anspannung los und lade Wohlgefühl, Selbstakzeptanz und Mitgefühl ein.
8. Rauhnacht
Ich lasse innere Unruhe los und lade Präsenz, Achtsamkeit und Freude am Jetzt ein.
9. Rauhnacht
Ich lasse Kontrolle über andere und Erwartungen los und lade Vertrauen in natürliche Abläufe ein.
10. Rauhnacht
Ich lasse Perfektionismus und Sorgen um die Zukunft los und lade Klarheit, Gelassenheit und Freude ein.
11. Rauhnacht
Ich lasse Anspannung im Körper und übermäßige Verantwortung los und lade Leichtigkeit, Ruhe und Sicherheit ein.
12. Rauhnacht
Ich lasse alles los, was mich von mir trennt, und lade ein Leben ein, das meinem Rhythmus, meiner Familie und meinem Herzen entspricht.
sf | December 25, 2025