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Beluga-Gemüse »Bolognese«

für 4:

100 g beluga linsen | 1 rote paprika, in streifen geschnitten | 1 stück sellerie, klein gewürfelt | 2 karotten, klein geschnitten | 1 grosse zwiebel, grob gehackt | 1-2 knoblauchzehen, klein gehackt | 2-4 el tomatenmark | 1 schuss rotwein | 250 g stückige tomaten | 1 chili, fein gehackt | 2 el tomatenmark | 1 schuss rotwein | 400 g pasta nach geschmack | olivenöl | parmesan | salz, pfeffer


die belugalinsen in etwa 300 ml ungesalzenem wasser etwa 30 minuten köcheln lassen, danach abgiessen, abtropfen lassen und beiseite stellen.


währenddessen in einer pfanne etwas olivenöl erhitzen, die zwiebeln hineingeben und unter rühren andünsten, nach und nach die anderen zutaten – karotten, sellerie und paprika – schnibbeln und mit dazugeben. chili, knoblauch und das tomatenmark hineingeben und ebenfalls mit anbraten. den pfanneninhalt mit einem ordentlichen schuss rotwein ablöschen und den alkohol etwas verkochen lassen. tomaten, rosmarin, thymian und oregano dazugeben und alles vor sich hinköcheln lassen, wenns schnell gehen muss etwa 25-30 minuten, ansonsten schadet es auch nicht, wenn es länger auf dem herd vor sich hinköchelt …

die belugalinsen einrühren und alles mit salz und pfeffer abschmecken, vielleicht noch etwas orgegano … die pasta al dente kochen und zusammen mit der linsen-gemüsesosse geniessen, nach belieben parmesan dazu und vielleicht ein schönes glas rotwein …

Avatar sf | August 27, 2011

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