Einfacher Grünkohlsalat (alltagstauglich)

13.01.2026 , ahornsirup, apfel, apfelessig, feta, grünkohl, salz, walnüsse, zitronensaft

Schneller Ofenpfannkuchen

13.01.2026 , butter, eier, mehl, milch

Pasta mit Ofen-Rosenkohl, Zitrone & Parmesan (WOW!)

07.01.2026 , chilli, knoblauch, parmesan, pasta, rosenkohl, walnüsse, zitrone

Schnelle Lunch Schüssel

06.11.2025 , apfelessig, avocado, kurkuma, limettensaft, mandarinen, mango, olivenöl, pistazien, quinoa, rosenkohl

Gerösteter Rosenkohl & Möhre mit Tahin

04.11.2025 , möhren, rosenkohl, tahini, zitronensaft

Einfaches DinkelHefeBrot

02.11.2025 , dinkel, hefe, salz

Spitzkohl aus dem Ofen mit Erdnusssösschen

26.08.2025 , ahornsirup, erdnusmus, karotten, sesamöl, sojasoße, spitzkohl

Liguine al Limone – in 15 Minuten

04.07.2025 , basilikum, chilli, hefeflocken, linguini, parmesan, pasta, sahne, zitrone, zitronen

Schneller Gurken Kichererbsensalat aus dem Glas

25.06.2025 , erdnusmus, erdnüsse, gurke, kichererbsen, koriander, rote zwiebel, sesam, sojasoße, sumach, tomaten, zitronen

Quinoa-Bällchen in Sesam

18.06.2025 , ei, haferflocken, karotten, kreuzkümmel, kurkuma, leinsamen, minze, quinoa, yoghurt, zitonen