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Freunde

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Ich merke immer öfter, dass es nicht die großen, lauten Konflikte sind, die mich beschäftigen. 
Es sind die kleinen, stillen Momente.
 Ein Kind, das nicht mittanzt. 
Ein Platz am Rand. 
Ein »Du kannst ja …« statt eines »Komm dazu«. Gerade dort, wo Gemeinschaft, Ganzheitlichkeit und soziale Werte großgeschrieben werden, geschieht Ausgrenzung selten offen. Sie kommt […]

Wenn Teilhabe leise bricht

sf | 06.02.2026 |

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Protected: Darmfreundliche Ernährung – im weitesten Sinne

sf | 05.02.2026 |

Zwischen Brot, Wärme und innerem Tempo

sf | 03.02.2026 |

Buchweizen–Grapefruit–Orangen–Bowl

sf | 02.02.2026 | bucweizen, feta, grapefruit, kichererbsen, kreuzkümmel, olivenöl, orangen, schwarzkümmel, sumach, zwiebeln,

Grapefruit–Orangen-Oxymel

sf | 01.02.2026 | apfelessig, grapefruit, honig,

Fermentierter Zitrus-Honig

sf | 01.02.2026 | grapefruit, honig, orangen,

Grüne-Erbsen-Pasta mit Kichererbsen, Zitrus & Walnüssen

sf | 01.02.2026 | erbsenpasta, feta, grapefruit, kichererbsen, orangen, walnüsse, zweibeln,

Chilli sin Carne

sf | 30.01.2026 | cherry tomaten, dunkle schokolade, kidneybohnen, knoblauch, kreuzkümmel, paprika edelsüss, paprika geräuchert, passata, schwarze bohnen, tomatenmark, zwibel,

Schneller Spinat Nudelauflauf

sf | 28.01.2026 | frischkäse, käse, parmesan, pasta, sahne, spinat, tagliatelle, tomaten,

Pilz-Walnuss-PÂTÉ

sf | 27.01.2026 | balsamico, estragon, misopaste, pilze, sojasoße, thymian, walnüsse,

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