Herzgrün-Smoothie mit Mango, Kefir & Minze 💚

08.06.2026 , ingwewr, kapuzinerkresse, kefir, mango, minze, sauerampfer, spinat, zitrone

Beluga Rote Bete Schüssel

12.05.2026 , apfel, beluga linsen, feta, rote bete

Süsskartoffel-Kichererbsen-Tahini Salat

07.05.2026 , kichererbsen, spinat, süsskartoffeln, tahini, zitronen

Kichererbsen–Pfirsich–Feta Salat

05.05.2026 , feta, frühlingszwiebeln, gurke, kichererbsen, minze, nektarine, pfirsisch, rote zwiebeln

Zitronen-Linsen-Salat

02.05.2026 , apfelessig, datteln, feta, gurke, linsen, rote zwiebel, ruccola, spitzkohl, tomaten

Buchweizen–Grapefruit–Orangen–Bowl

02.02.2026 , bucweizen, feta, grapefruit, kichererbsen, kreuzkümmel, olivenöl, orangen, schwarzkümmel, sumach, zwiebeln

Kichererbsen-Couscous mit Grünkohl, Apfel, Feta & Walnuss

14.01.2026 , ahornsirup, apfel, grünkohl, kichererbsencouscous, olivenöl, senf, walnüsse, zitronensaft

Einfacher Grünkohlsalat (alltagstauglich)

13.01.2026 , ahornsirup, apfel, apfelessig, feta, grünkohl, salz, walnüsse, zitronensaft

Kichererbsen-Couscous-Salat mit Radicchio, Möhre, Walnüssen, Minze, Chili & Hagebutten-Oxymel Dressing

15.12.2025 , chilli, hagebutten, kichererbsencouscous, minze, möhren, oxymel, radicchio, schwarzkümmel, sumach, walnüsse

Gebackene Süskartoffel mit Kichererbsencurry und Tahin

02.12.2025 , chilli, kichererbsen, kreuzkümmel, kurkuma, süsskartoffeln, tahini, tomatenmark, zitronensaft