Freunde
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Buchweizen–Grapefruit–Orangen–Bowl
02.02.2026 ,
bucweizen,
feta,
grapefruit,
kichererbsen,
kreuzkümmel,
olivenöl,
orangen,
schwarzkümmel,
sumach,
zwiebeln
Chilli sin Carne
30.01.2026 ,
cherry tomaten,
dunkle schokolade,
kidneybohnen,
knoblauch,
kreuzkümmel,
paprika edelsüss,
paprika geräuchert,
passata,
schwarze bohnen,
tomatenmark,
zwibel
Bánh mì
27.01.2026 ,
baguette,
eier,
gurke,
hoisin,
kohlrabi,
koriander,
möhre,
pilzpate,
sriracha
Schnelle Quark Fladen
24.01.2026 ,
eier,
käse,
mehl,
quark,
salat,
tomaten
Kichererbsen-Couscous mit Grünkohl, Apfel, Feta & Walnuss
14.01.2026 ,
ahornsirup,
apfel,
grünkohl,
kichererbsencouscous,
olivenöl,
senf,
walnüsse,
zitronensaft
Käsebrötchen Abendbrot
23.12.2025 ,
backpulver,
ei,
käse,
magerquark,
mehl,
salz,
skyr
Schnelle herzhafte Muffins (Brotbox)
27.10.2025 ,
eier,
käse,
mehl,
milch,
muskatnuss,
spinat
Fermentierter Rotkohl
19.09.2025 ,
apfel,
ingwer,
rote zwiebel,
rotkohl,
salz,
senksamen
Lauwarmer Linsensalat mit im Ofen gerösteten Tomaten, Ziegenkäse & Mandeln
24.07.2025 ,
brotbrösel,
grüne linsen,
honig,
knoblauch,
petersilie,
senf,
tomaten,
walnüsse,
ziegenfrischkäse
Couscous mit Nektarine, Babyspinat und Pistazien
05.07.2025 ,
ahornsirup,
apfelessig,
couscous,
feta,
gurken,
kichererbsen,
kichererbsencouscous,
koriandewr,
minze,
nektarinen,
olivenöl,
paprika,
petersilie
