Ruccola, Karotten Parmesan Salat

sf | 15.01.2026 | balsamico, honig, möhre, olivenöl, parmesan, rucoola, senf,

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Herzchakra (Anahata)

sf | 14.01.2026 |

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Kichererbsen-Couscous mit Grünkohl, Apfel, Feta & Walnuss

sf | 14.01.2026 | ahornsirup, apfel, grünkohl, kichererbsencouscous, olivenöl, senf, walnüsse, zitronensaft,

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Einfacher Grünkohlsalat (alltagstauglich)

sf | 13.01.2026 | ahornsirup, apfel, apfelessig, feta, grünkohl, salz, walnüsse, zitronensaft,

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Schneller Ofenpfannkuchen

sf | 13.01.2026 | butter, eier, mehl, milch,

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Auberginenschnitzel mit Wipped Fetacreme

sf | 13.01.2026 | auberginen, ei, feta, griechischer joghurt, knoblauch, semmelbrösel,

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Wenn das Chaos dein Leben bestimmt – und trotzdem kleine Wunder passieren

sf | 12.01.2026 |

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Apfel-Zimt-Cranola mit Buchweizen & Kürbiskernen

sf | 09.01.2026 | 5-korn flocken, apfelmark, buchweizen, cashews, datteln, erdnussmus, haferflocken, kokoschips, kürbiskerne, leinsamen, zimt,

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Müsliriegel Tomma Lucie

sf | 07.01.2026 |

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Pasta mit Ofen-Rosenkohl, Zitrone & Parmesan (WOW!)

sf | 07.01.2026 | chilli, knoblauch, parmesan, pasta, rosenkohl, walnüsse, zitrone,

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